Pilates en El Paso
Pilates Cerca de Mí
Pilates El Paso – La práctica de pilates en nuestra máquina Allegro reformer 2 te ayudará a adquirir más tono y fuerza en todos tus músculos mientras te reta a usar la resistencia de los resortes para mejorar también tu flexibilidad en articulaciones que serán más largas, dando además una sensación de bienestar y reducción del dolor en las zonas estresadas por la postura durante la jornada laboral o el dolor causado por lesiones o traumatismos congénitos
MEJORA LA FLEXIBILIDAD
Los movimientos de Pilates están diseñados para ayudarlo (de manera segura) a aumentar la longitud y la capacidad de estiramiento de sus músculos.
TE HACE MAS FUERTE
Muchos movimientos de Pilates requieren que trabajes tu núcleo, un núcleo fuerte permite que el resto de tu cuerpo se relaje.
Mejora la postura
Pilates se enfoca en la alineación de nuestros cuerpos y mejorará la postura a través de la alineación y el fortalecimiento del core.
Aumenta la energía
Pilates aumentará tus niveles de energía al poner en movimiento tu respiración y circulación, también puede mejorar nuestra conexión mente-cuerpo.
Preguntas frecuentes sobre Pilates
¿QUÉ ES PILATES?
Pilates es un método que relaciona el control del cuerpo a través de la mente. Es decir, se trabajan, de forma consciente y controlada, músculos que no solemos ejercitar habitualmente cuando practicamos otros deportes, para que funcionen en armonía. La finalidad es que todos los músculos se utilicen de forma correcta y eficaz, sin excesos y buscando el equilibrio, la mejora de la salud y el bienestar físico. No tienen nada que ver con los ejercicios de musculación, cuya finalidad es la hipertrofia o el rendimiento extraordinario a nivel competitivo y profesional.
¿Quién puede practicar pilates?
Pilates cerca de mí o cerca de ti puede ser practicado por casi todas las personas sanas, incluidos niños y mujeres embarazadas. Eso sí, en el caso de los niños existen algunos requisitos, por lo que hay que preguntar primero al pediatra y contar con la orientación de un entrenador personal. En el caso de mujeres embarazadas, también deben consultar al médico y seguir las indicaciones de un profesional.